Le public et prérequis
Cette formation s’adresse à toute personne exposée aux situations d'urgences (personnel soignant, conducteur de bus, agent d'accueil, agent de sécurité, centralistes... etc.) et qui souhaite acquérir la capacité de garder son sang-froid pour conserver sa capacité d'action.
Accessibilité Handicap :
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les solutions afin de pouvoir suivre la formation dans des conditions optimales
Modalités et durée d'accès
Stage intra-entreprises. Inscription jusqu’à 2 semaines avant le début de la formation
Formation de 1 jour
Modalités d'évaluation
- Evaluation en continu lors des exercices pratiques
- Mises en situation
- Test pré et post formation
- Enquête de satisfaction
- Attestation de formation en fin de stage.
Méthode active et participative
Alternance entre apports théoriques et ateliers pratiques à l’aide des outils pédagogiques suivants :
Tables rondes et groupes de parole, mise en situation d’animation d’ateliers par les stagiaires, tests psychologiques, retours d’expériences, jeux de rôle, études de cas, vidéos d’exemples, jeux pédagogiques, Parcours de stress…
Les plus de la formation
L’atout majeur de ce stage est la mise en pratique. Les participants apprennent à analyser les causes et à mettre en œuvre des actions efficaces dans leur environnement professionnel.
94 % de taux de satisfaction.
Les objectifs
- Appréhender son stress
- Identifier ses signaux d'alerte physiques en situation d'urgence.
- Mettre en oeuvre des outils concrets et des stratégies pour réagir de manière immédiate et efficace face aux situations de stress intenses.
- Savoir récupérer d'un évènement intense
Contenu et méthodes pédagogiques.
- Connaître les 3 paramètres de régulation du stress :
1) ajuster sa perception du danger
2) développer son sentiment de contrôle
3) augmenter son temps pour réagir
- Aiguiser sa vigilance pour anticiper les situations de stress
- Identifier ses signaux d'alerte et les perçevoir positivement
- Apprendre à contrôler ses réactions sous stress aigu.
- S'exercer à repérer ce qui est sous son influence.
- S'habituer à travailler en multitâche sous pression.
- S'exposer régulièrement aux situations qui nous stressent.
- Récupérer physiquement et émotionnellement par la cohérence cardiaque.
- Utiliser l'A.R.M.E. contre le stress.
- Mise en application des outils via le PARCOURS DE STRESS AIGU adapté.
Tarif
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