Author / François Bouvier

Bonjour, je suis François Bouvier, spécialiste en gestion du stress. Ma passion pour transformer le stress en énergie positive découle d’une expérience professionnelle. En effet, dans mon ancien métier j’étais considéré comme un spécialiste, seulement dès que la pression pointait le bout de son nez, je devenais nul… J’étais stressé et j’interprétais ces ressentis comme des obstacles, comme une contre-performance. Un jour, je ne sais pas pourquoi, j’ai interprété ce stress différemment, comme un soutien, et là ma réaction a été tout autre : je n’ai pas été bon, ni très bon mais excellent ! Depuis je me suis posé beaucoup de question, je me suis formé, j’ai engrangé beaucoup d’expérience sur le sujet et j’ai élaborer ma propre méthode. Ma méthode unique combine principalement le biofeedback à la flexibilité cognitive pour une gestion optimisée du stress. Le biofeedback vous apprend à écouter votre corps, à identifier les signaux physiologiques de stress et à utiliser ces informations pour prendre ou reprendre le contrôle. Avec la flexibilité cognitive, nous transformons notre interprétation des réponses de stress : au lieu de les voir comme des obstacles, nous les comprenons comme des indicateurs de croissance. Cette réévaluation positive change notre réaction au stress, la transformant en un stimulus pour le renforcement de la résilience et l’énergie constructive. L'objectif est simple : transformer votre stress en une force qui booste vos capacités ainsi que votre créativité. Ensemble, transformons votre stress en une énergie dynamique et positive. Et n’oubliez pas, dans votre vie le stress est présent ? Profitez-en !