Le stress : "Piment de la vie ou baiser de la mort"

Le stress. Un mot devenu banal, que tout le monde utilise, sans vraiment savoir ce qu’il signifie. Un mot souvent chargé de connotations négatives, alors qu’il s’agit d’une fonction essentielle à la vie. Bien qu’indispensable à cette vie et lui donnant du goût, le stress représente aussi une menace pour notre santé. Car, de même qu’un médicament utile peut devenir nuisible au-delà d’une certaine dose, des réactions de stress trop intense, trop fréquentes, trop prolongées et mal gérées peuvent avoir des effets négatifs.

Et vous, où en êtes-vous ?

Des petits rien quotidiens, des émotions inhibées, une ambiance étouffante, des incertitudes du lendemain, un travail éprouvant, un compliment qu’on attend et qui ne vient jamais …et on se réveille un matin, mal, très mal.

Vous sentez-vous souvent fatigué, débordé, tendu, déprimé ou agressif ? Avez vous l’impression d’être à bout, de ne pas pouvoir faire face aux exigences quotidiennes ? Avez-vous du mal à dormir ou des troubles de la digestions ? Êtes vous souvent insatisfait(e) et ressentez-vous des difficultés à voir la vie positivement ?

Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, sans doute le stress a-t-il déjà perturbé votre équilibre et votre santé.

Il est temps de vous poser pour faire le point et prendre en mains votre bien-être…

Le programme Stress Control

Les outils du programme Stress Control, ce sont des exercices et des leviers d’action pour :

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Mieux connaitre ses réactions face au stress
  • Reprendre le contrôle, s’adapter et lâcher prise
  • Gérer la relation et le conflit
  • Agir au bon moment pour éviter la « cascade du stress »
  • Éliminer la résiduelle de stress accumulée

Et bien d’autres encore !

Le coaching vidéo Stress Control, c’est la garantie de se rapprocher d’une vie qui vous ressemble sans s’encombrer de peurs improductives et paralysantes.

L’outil idéal pour comprendre la mécanique du stress, le désamorcer ou, au contraire, l’utiliser à votre avantage.

En 7 vidéos, la méthode Stress Control fait de vous progressivement un mécanicien, puis un gestionnaire, en passant par le service après-vente pour devenir un ingénieur et enfin un expert du stress.

Vous serez non seulement capables de gérer votre stress, mais également de décrypter son message pour l’utiliser à votre avantage.

Les situations de stress indiquent la possibilité d’un changement. Vous apprendrez à les reconnaître pour anticiper leurs manifestations et mieux les contrôler…

Pendant 7 jours, vous recevrez chaque matin

  • Un email contenant un accès à une vidéo sur le stress.
  • Un nouveau levier d’action antistress pour réduire significativement le stress.
  • Un exercice pour personnaliser votre expérience et développer une attitude apaisante pour gérer votre quotidien.
  • Des exemples percutants dans lesquels vous vous reconnaitrez.
  • Des idées claires et concrètes à retenir.
  • Une évolution rapide, une transformation directe perceptible dans votre vie de tous les jours.

Et encore…

  • Un accès illimité à la formation.
  • Une méthode éprouvée et certifiée qui fonctionne.
  • Une base scientifique solide.

TEASER COACHING VIDÉO STRESS CONTROL

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Coaching vidéo Stress Control

Faites de votre stress votre allié avec mon programme Stress Control en  7 vidéos.

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Faites de votre stress un puissant allié pour ne plus le subir et vous en servir au quotidien, grâce à mon programme Stress Control en  7 vidéos.

Chaque vidéo contient systématiquement une introduction, un résumé, un levier d’action concret et une conclusion.

Voici l’objectif global et les grandes lignes de chaque vidéo. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !

Vidéo 1 : JE DEVIENS UN MÉCANICIEN DU STRESS / Mécanisme et fonction du stress. Les 3 programmes génétiques du stress. L’origine du stress. Notre conditionnement face à la menaceOutil n°1 : « comment laisser les réactions de stress s’exprimer ».

Vidéo 2 : JE DEVIENS UN GESTIONNAIRE DU STRESS / Le stress, un indicateur de dysfonctionnement. Pourquoi tenter de bloquer la réaction de stress st contre-productif. Repérer les moments d’accalmie pour reprendre les commandesOutil n°2 : « comment gérer au mieux la monter du stress et ses réactions ».

Vidéo 3 : J’ASSURE LE SERVICE APRES-VENTE / Quand le stress dégrade nos interactions avec les autres. La farandole des perdants. La souffrance liée à l’attente. Qui doit réparer la relation endommagée par les réactions de stress ?Outil n°3 : « comment prendre du recul ».

Vidéo 4 : JE DEVIENS UN INGÉNIEUR DU STRESS / La formule du stress. Les facteurs externes (agents stresseurs). Les facteurs internes (notre sensibilité). Relation entre notre stress et notre perception. Les preuves irréfutables que le stress est personnel Outil n°4 : « Reprendre le contrôle et passer à l’action ».

Vidéo 5 : MON STRESS, MON ALLIE / Quand le stress court-circuite notre intelligence. Le message important que nous délivre le stress. Changer de regard sur le stress, un ami qui nous veut du bien ! Les bonnes questions à se poser pour nous déclencher notre sang-froid – Outil n°5 :  » Le mentor ».

Vidéo 6 : JE DEVIENS UN EXPERT DU STRESS / Les systèmes aux commandes (mode auto et système adaptatif). Repérer le signal d’alarme pour anticiper l’arriver du stress. Le trio magique ou infernal. Le choix du système adaptatifOutil n°6 : « Brancher le radar antistress et mettre sur pause ».

Vidéo 7 : DÉCHARGER RÉGULIÈREMENT LA RÉSIDUELLE DE STRESS / Le stress chronique et les poisons que l’on produit. Les 2 paramètres qui génèrent nos poisons. Les 2 clefs pour vider sa résiduelle de stressOutil n°7 : « La cohérence cardiaque ».

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