Mon stress, mon allié

Si la plupart des gens se sentent victimes du stress, c’est parce qu’ils ont oublié le pouvoir qu’ils ont sur lui.
Or la plupart des méthodes antistress proposent des outils qui agissent sur les effets du stress.
Le programme Mon Stress, mon allié vous apprend à agir directement sur sa cause.

Développez votre stratégie et votre programme antistress !

Vous sentez-vous souvent fatigué, débordé, tendu, déprimé ou agressif ? Avez vous l’impression d’être à bout, de ne pas pouvoir faire face aux exigences quotidiennes ? Avez-vous du mal à dormir ou des troubles de la digestions ? Êtes vous souvent insatisfait et ressentez-vous des difficultés à voir la vie positivement ? Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, sans doute le stress a-t-il déjà perturbé votre équilibre et votre santé. Il est temps de vous poser pour faire le point et prendre en mains votre bien-être…

Les outils « Mon stress, mon allié », ce sont des exercices et des réflexes pour :

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Apprendre à le désamorcer
  • Acquérir la capacité de l’utiliser
  • Savoir l’anticiper pour éviter la « cascade du stress »
  • Assurer le « service après-vente », afin de réparer les relations endommagées par nos réactions de stress

Et bien d’autres encore !

C’est la garantie de se rapprocher d’une vie qui vous ressemble sans s’encombrer de peurs improductives et paralysantes. L’outil idéal pour comprendre la mécanique du stress, le désamorcer ou, au contraire, l’utiliser à votre avantage.