Le coaching orienté gestion du stress
Un programme de gestion du stress consiste en un ensemble de techniques et de mesures simples et accessibles à tous, sa seule difficulté en est l’application.
C’est la raison pour laquelle un le coaching spécifique et personnel en gestion du stress vous permettra d’optimiser vos chances de succès et de vous engager réellement dans une démarche efficace. Le principe est d’adapter et mettre en place les techniques à votre situation, votre problématique, via un plan d’action concret. L’application et l’efficacité de ce plan d’action sont évaluées à chaque séance pour un réajustement si nécessaire.