Des techniques éprouvées, un accompagnement sur-mesure et un soutien continu, pour transformer votre quotidien sans surcharger votre emploi du temps.
Définition du Programme EQUILIBRIUM
Pourquoi EQUILIBRIUM est fait pour vous ?
Le programme EQUILIBRIUM est conçu pour les managers et cadres qui éprouvent des difficultés à gérer la pression liée à la charge de travail et aux deadlines. Il s’adresse à ceux qui souhaitent transformer la pression en force motrice, pour retrouver à la fois une sérénité personnelle et une efficacité professionnelle accrue. En 10 semaines, vous allez découvrir des outils puissants et actionnables, appuyés sur les 3 piliers fondamentaux d’EQUILIBRIUM : la préparation mentale, la résilience, et la gestion de crise.
Préparation Mentale : Développez un mindset orienté vers la performance, la clarté et la confiance en vous pour mieux aborder les défis quotidiens
Résilience : Apprenez à rebondir face aux difficultés grâce à des techniques éprouvées qui vous permettront de maintenir votre énergie et votre équilibre.
Gestion de Crise : Maîtrisez des outils pour réagir efficacement en situation de stress aigu et de crise, et transformez chaque obstacle en opportunité.
Coaching individuel de 30 minutes chaque semaine : Recevez un accompagnement personnalisé pour surmonter vos défis spécifiques, vous permettant de progresser plus rapidement et de rester motivé tout au long du programme.
Accès au groupe privé : Rejoignez une communauté de managers partageant les mêmes objectifs, pour échanger, trouver du soutien, et bénéficier d’un espace de croissance collective.
Plateforme de formation dédiée : Accédez à des ressources exclusives et avancez à votre propre rythme grâce à une plateforme en ligne intuitive et complète.
Les Douleurs et Comment EQUILIBRIUM les Résout
Les problèmes auxquels vous faites face
En tant que manager, vous êtes constamment confronté à la fatigue mentale, à la surcharge de travail, à des tensions avec vos collègues, et à l’incapacité à vous déconnecter, même en dehors des heures de travail. EQUILIBRIUM est un programme conçu pour vous permettre de reprendre le contrôle sur votre vie professionnelle et personnelle, grâce à des techniques concrètes et un accompagnement personnalisé.
Fatigue mentale ?
✓ Retrouvez votre énergie grâce aux micro-pauses stratégiques.
Surcharge de travail ?
✓ Priorisez avec des objectifs SMART et gagnez en clarté.
Tensions au sein de l'équipe ?
✓ Apprenez la régulation émotionnelle avec la technique STOP.
FAQ
Quel est le format du programme EQUILIBRIUM ?
Le programme EQUILIBRIUM est un accompagnement de 10 semaines qui combine trois formats : une plateforme d’apprentissage en ligne accessible 24/7, des séances de coaching individuel pour un suivi personnalisé, et un accès à un groupe privé pour des échanges avec d’autres participants et un soutien continu.
Comment le programme peut-il s’adapter à mon emploi du temps chargé ?
EQUILIBRIUM a été spécialement conçu pour les managers et cadres ayant peu de temps. La plateforme en ligne vous permet d’avancer à votre rythme, et les séances de coaching individuel sont programmées en fonction de vos disponibilités. Vous avez également accès à des ressources courtes et efficaces pour intégrer facilement les techniques au quotidien.
Quelles sont les principales techniques enseignées dans le programme ?
EQUILIBRIUM se base sur trois piliers : la préparation mentale, la résilience et la gestion de crise. Vous apprendrez des techniques éprouvées pour renforcer votre résilience face au stress, maîtriser vos émotions dans des situations critiques et transformer la pression en force motrice pour améliorer vos performances.
Ai-je besoin de connaissances préalables pour suivre ce programme ?
Absolument pas. EQUILIBRIUM est accessible à tous, que vous soyez novice en gestion du stress ou déjà familiarisé avec certaines techniques. Le programme s’adapte à votre niveau et offre une progression qui vous guide étape par étape.
Pourquoi j'ai peur de vous appeler ?
Les participants au programme EQUILIBRIUM constatent une amélioration de leur capacité à gérer la pression, une diminution de leur charge mentale, et une meilleure résilience face aux défis quotidiens. Vous pourrez maîtriser vos émotions et retrouver un équilibre mental plus serein, avec des résultats visibles dès les premières semaines.
Est-ce que les séances de coaching individuel sont en ligne ou en présentiel ?
Toutes les séances de coaching individuel sont en ligne, ce qui vous permet de suivre le programme où que vous soyez. Cela garantit également une grande flexibilité pour s’adapter à votre emploi du temps
Comment le groupe privé fonctionne-t-il et en quoi peut-il m’aider ?
Le groupe privé est un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez échanger avec d’autres participants, poser vos questions et partager vos réussites. C’est aussi un lieu pour bénéficier du soutien et de l’encouragement des autres membres, qui traversent les mêmes défis que vous.
Quelles sont les garanties de satisfaction du programme EQUILIBRIUM ?
Nous proposons une garantie de satisfaction. Si, après 10 semaines, vous n’avez pas atteint les objectifs convenus, nous vous offrons un mois d’accompagnement supplémentaire pour vous aider à progresser. Votre réussite est notre priorité !
Je n’ai jamais suivi de programme de coaching en ligne. Comment savoir si cela me conviendra ?
Nous vous proposons une première session d’orientation gratuite pour découvrir le programme et poser toutes vos questions. Cette session vous permet de vous familiariser avec notre approche et de déterminer si EQUILIBRIUM est adapté à vos besoins.
Comment puis-je suivre mes progrès durant le programme ?
Le programme EQUILIBRIUM intègre des outils de suivi et des auto-évaluations régulières pour mesurer vos progrès. Vous recevrez également des retours personnalisés lors des séances de coaching pour ajuster votre progression et optimiser vos résultats.
