Mon coaching s’adresse aux managers, dirigeants et équipes évoluant dans des environnements complexes, sous pression constante, et qui souhaitent améliorer leur performance et celle de leur équipe tout en préservant leur bien-être.

• Réduction significative du stress au travail.
• Développement d’un leadership plus inspirant et résilient.
• Amélioration de la prise de décision en situation de crise.
• Renforcement de la cohésion d’équipe et des relations interpersonnelles.
• Mise en place de stratégies pérennes pour concilier performance et équilibre de vie.

Ma méthode repose sur une approche personnalisée et pragmatique, ancrée dans des outils reconnus pour leur efficacité. Voici comment je procède :

1. Analyse des profils avec le DISC

Je commence par une évaluation approfondie des profils individuels ou d’équipe à l’aide de l’outil DISC.

• Pourquoi le DISC ?
  Le DISC permet d’identifier les comportements naturels, les motivations, les points forts, ainsi que les axes d’amélioration. Cela aide à mieux comprendre :
  • Comment chaque individu réagit face à la pression.
  • Les dynamiques relationnelles au sein de l’équipe.
  • Les leviers pour optimiser la communication et la collaboration.
• Application en coaching individuel et collectif
  En individuel, cela éclaire sur les stratégies personnelles à adopter pour mieux gérer le stress. En collectif, cela met en lumière les complémentarités et zones de friction pour favoriser une meilleure synergie d’équipe.

2. Choix des outils adaptés à vos besoins spécifiques

Une fois les profils définis, j’ajuste les outils et approches en fonction de vos enjeux :

• SPARK Résilience
  Si les situations rencontrées demandent une grande capacité d’adaptation face à des environnements imprévisibles, j’utilise des techniques issues de la méthode SPARK Résilience pour :
  • Développer des mécanismes de gestion émotionnelle robustes.
  • Favoriser une approche proactive face aux défis.
  • Installer une résilience durable à l’échelle individuelle ou collective.
• Techniques de gestion des conflits
  Si des tensions ou des conflits impactent la performance et le bien-être, j’intègre des outils spécifiques pour :
  • Identifier les sources de désaccord et les désamorcer.
  • Développer des stratégies de communication assertive.
  • Créer un cadre propice à des échanges constructifs et respectueux.

3. Approche globale et intégrée

Mon objectif est de relier ces outils à vos besoins réels :

• En accompagnant les managers à trouver des solutions concrètes pour gérer des situations complexes.
• En aidant les équipes à transformer les tensions en opportunités de croissance collective.
• En installant des habitudes durables qui améliorent à la fois la performance et le bien-être.

Pourquoi cette méthode fonctionne ?

Parce qu’elle repose sur une compréhension fine des comportements et une adaptation stratégique des outils, garantissant une réponse spécifique à chaque défi. Vous repartez avec des clés applicables immédiatement, adaptées à votre contexte.

Exemple 1 : Une équipe sous pression dans un environnement complexe
Un manager d’une équipe de 8 personnes m’a contacté en raison d’un climat tendu :

• Des conflits latents entre membres de l’équipe.
• Une pression accrue due à des objectifs ambitieux et des délais serrés.
• Une perte de motivation et une communication difficile, affectant la productivité.

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1. Phase 1 : Analyse des profils DISC

Objectif : Comprendre les dynamiques relationnelles et les comportements sous stress.

• J’ai commencé par faire passer des évaluations DISC individuelles.
• Résultats :
  • Deux membres avec un profil Dominant (D) avaient tendance à imposer leurs idées, créant des tensions.
  • D’autres membres avec des profils Stable (S) et Consciencieux (C) ressentaient de l’inconfort face à cette approche directe.
  • Le manager avait un profil mixte Influence-Stable (I-S), mais peinait à réguler les conflits par crainte de perdre la cohésion.

Action : J’ai partagé un retour collectif sur les profils et animé un atelier DISC interactif pour :

• Sensibiliser chaque membre aux comportements naturels des autres.
• Encourager des ajustements pour améliorer la communication (ex. : écouter avant de proposer des solutions, poser des questions ouvertes).

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2. Phase 2 : Techniques SPARK Résilience

Objectif : Renforcer la capacité individuelle et collective à gérer la pression.
Après avoir identifié que le stress exacerbait les conflits, j’ai introduit des outils SPARK pour :

• Apprendre à reconnaître les signes de stress (physiques et émotionnels) pour chaque profil DISC.
• Enseigner des techniques de régulation émotionnelle :
  • Ancrage pour revenir au calme rapidement en cas de tension.
  • Reformulation positive des défis pour mobiliser les ressources internes.

J’ai également aidé le manager à instaurer des rituels d’équipe pour favoriser un climat de confiance, comme :

• Un tour de table hebdomadaire pour partager les réussites et les difficultés.
• Des micro-pauses pour éviter la montée en pression.

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3. Phase 3 : Gestion des conflits

Objectif : Réduire les tensions et créer un cadre de collaboration respectueux.
Avec le manager et son équipe, nous avons travaillé sur :

• L’identification des sources principales de conflit (désaccord sur les priorités, styles de communication différents).
• La mise en place d’un protocole de résolution :
  • Instaurer des discussions en binôme pour clarifier les attentes.
  • Utiliser des techniques d’écoute active pour éviter les malentendus.
  • Co-construire des solutions qui respectent les besoins de chacun.

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Résultats observés après 3 mois

1. Amélioration de la communication : Les membres de l’équipe comprenaient mieux les besoins et comportements des autres grâce au DISC, réduisant les frustrations.
2. Diminution des tensions : Les outils de gestion des conflits et les rituels d’équipe ont permis de rétablir un climat collaboratif.
3. Résilience renforcée : Les techniques SPARK ont aidé chacun à mieux gérer son stress individuel, favorisant une meilleure performance collective.
4. Manager plus confiant : Avec des outils concrets, il a pu endosser un rôle de facilitateur et renforcer son leadership.

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Conclusion : Pourquoi cette approche combinée fonctionne ?

• Le DISC fournit une compréhension claire des comportements et des interactions, servant de base solide pour le travail d’équipe.
• Le SPARK Résilience aide à développer des stratégies personnelles face à la pression.
• La gestion des conflits assure que les tensions ne freinent pas la collaboration, mais deviennent des opportunités de croissance.

Ce cas montre que l’alliance de ces outils, adaptée aux profils et besoins spécifiques, produit des résultats concrets et durables.

 

Exemple 2 : Coaching individuel d’un manager sous forte pression

Contexte : Manager récemment promu dans une industrie exigeante
Un manager récemment promu dans une entreprise technologique m’a sollicité. Voici les défis qu’il rencontrait :

• Difficulté à gérer la pression liée à sa nouvelle fonction, avec des attentes élevées de la direction.
• Tensions avec certains membres de l’équipe, qui percevaient son style de management comme trop directif.
• Manque de confiance en sa capacité à prendre des décisions efficaces sous stress.

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1. Phase 1 : Profil DISC et auto-analyse

Objectif : Identifier son style naturel de management et son comportement sous pression.

• Grâce à un profil DISC, nous avons découvert que le manager avait un profil Dominant-Influence (D-I) :
  • Il était orienté action et résultats, avec une tendance à accélérer les processus.
  • Sous pression, il avait tendance à devenir autoritaire et à ignorer les détails, ce qui créait des tensions avec les membres ayant des profils Consciencieux (C) ou Stable (S).

Action :

1. Je lui ai aidé à identifier les impacts de son style sur son équipe et à repérer les signaux d’alerte (ex. : lorsque la collaboration se bloque ou que la communication devient unilatérale).
2. Nous avons travaillé sur des ajustements ciblés :
   • Adapter son style en fonction des besoins de chaque collaborateur.
   • Prendre le temps de valider les détails critiques avec les profils C, souvent rigoureux mais parfois freinés par un besoin excessif de perfection.

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2. Phase 2 : Techniques SPARK Résilience

Objectif : Réduire son stress et développer des outils pour maintenir la lucidité.
Nous avons travaillé sur des techniques issues de la méthode SPARK Résilience, adaptées à son profil :

• Reconnaissance des pensées automatiques sous stress :
  • Le manager avait tendance à penser : “Je dois tout résoudre seul, sinon je vais échouer.”
  • Nous avons reformulé ces pensées pour adopter une approche plus constructive : “Je peux m’appuyer sur mon équipe et prioriser les tâches essentielles.”
• Techniques de régulation rapide :
  • Exercices de respiration (cohérence cardiaque) avant les réunions importantes pour rester centré.
  • Techniques d’ancrage pour revenir au calme après des interactions tendues.

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3. Phase 3 : Gestion des tensions avec son équipe

Objectif : Rétablir un climat de confiance et améliorer les relations avec les collaborateurs.

• Nous avons travaillé sur :
  • L’apprentissage de l’écoute active : poser des questions ouvertes et reformuler les propos de ses interlocuteurs pour éviter les malentendus.
  • Des rituels de feedback : offrir des retours constructifs réguliers et encourager ses collaborateurs à exprimer leurs besoins.
  • La gestion proactive des conflits : aborder rapidement les désaccords et clarifier les attentes pour éviter les escalades.

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Résultats observés après 2 mois

1. Meilleure gestion du stress : Grâce aux outils SPARK, il a gagné en sérénité et en clarté, ce qui lui a permis de prendre des décisions plus efficaces.
2. Relations apaisées avec l’équipe : Ses collaborateurs ont remarqué une amélioration de sa communication et de son ouverture, ce qui a renforcé la confiance mutuelle.
3. Augmentation de sa confiance en soi : En comprenant mieux son profil DISC et en ajustant son style, il s’est senti plus légitime dans son rôle de leader.

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Points clés de cette approche

• Le DISC a permis de poser un diagnostic précis sur ses comportements naturels et sous stress, offrant des solutions adaptées.
• Le SPARK Résilience a apporté des outils concrets pour gérer les émotions et adopter une posture proactive face aux défis.
• Les techniques de gestion des tensions ont transformé des relations conflictuelles en opportunités de collaboration.

La durée d’un programme varie selon vos objectifs :

• Accompagnement court : 4 à 6 sessions pour une problématique ciblée.
• Coaching sur le long terme : 3 à 6 mois pour un travail plus approfondi et durable.
  Nous définissons ensemble un rythme adapté.

Les séances se déroulent :

• À distance (via visioconférence).
• Dans un cadre bienveillant et confidentiel.
• Avec un mélange de réflexion introspective, exercices pratiques, et retours d’expérience pour ancrer les apprentissages.

Les tarifs varient en fonction :

• Du type d’accompagnement (individuel ou équipe).
• De la durée et de la fréquence des sessions.
  Je propose un devis sur mesure après un entretien préalable gratuit pour cerner vos besoins.

Un premier appel gratuit permet de :

• Faire le point sur vos défis actuels.
• Identifier si le coaching répond à vos attentes.
• Décider ensemble si une collaboration est pertinente.

Oui, j’organise également sur demande :

• Des ateliers thématiques (gestion du stress, leadership, cohésion d’équipe).
• Des formations en entreprise sur la résilience et la prévention des conflits.
  Ces sessions peuvent être adaptées à vos besoins spécifiques.

Vous pouvez :

• Me joindre par téléphone ou email pour un premier échange.
• Remplir un formulaire sur mon Calendy pour planifier un rendez-vous gratuit.
• Me suivre sur LinkedIn pour découvrir mes contenus et ressources.