LES 5 CRITERES D’UNE ACTION REUSSIE !
Je rencontre beaucoup de personnes qui ont un projet, mais qui ne le réalise jamais. Bloqués par la peur d’échouer et ne sachant pas vraiment par où commencer, ils ne passent jamais à l’action.
Pour que votre projet ou objectif aboutissent, il faut savoir clairement et précisément ce que l’on souhaite ainsi que le chemin à emprunter, et renforcer sa confiance en soi.
Cette vidéo vous donne 5 critères pour que vos objectifs se réalisent en toute confiance !
LES POSTULATS DE BASE
Nous allons partir de deux postulats de base importants :
- L’échec est constructif, et oui on apprend en échouant … Depuis que l’on est tout petit !
Et c’est normal, et c’est bénéfique.
Si vous adoptez ce postulat, votre crainte de l’échec va diminuer, voir disparaître et cela va vous permettre de franchir le cap pour passer à l’action!
- Le passage à l’action va vous apporter la confiance en vous.
La plupart du temps, vous attendez le « bon moment » pour agir, prétextant que les conditions ne sont pas réunies … Certains même attendent éternellement d’avoir confiance en eux pour passer à l’action, alors que c’est précisément l’inverse ! Je le répète : SEULE l’action vous permet de prendre confiance en vous !
Par ailleurs, l’expérience que vous en tirerez permettra d’être plus sûr de vous pour les prochaines fois, votre zone de confort va ainsi s’agrandir.
Si vous adoptez ces 2 postulats, en contrôlant vos pensées vous percevrez les échecs comme des sources d’apprentissage et d’amélioration. Ainsi, ce ne seront plus des échecs mais simplement des résultats, et c’est beaucoup moins effrayant !
En mettant en place des petites actions réussies, et surtout si vous en tirez satisfaction à chaque fois, votre confiance en vous va grandir et se renforcer.
POUR ACCUMULER DES PETITES ACTIONS REUSSIES, CHOISSISSEZ DES OBJECTIFS S.M.A.R.T.
Spécifique
Votre objectif doit être extrêmement précis et ne dépendre que de vos actions.
Mesurable
Votre objectif doit être chiffrable.
Ambitieux
Il doit s’agir d’un réel challenge, pour qu’il soit motivant et créer un réel changement.
Réaliste
Il doit néanmoins être atteignable, sinon il risque à terme de baisser votre motivation et de conduire à l’échec (qui ne sera d’ ailleurs qu’un retour d’expérience et une source d’amélioration !).
Temporellement défini
Il doit avoir une échéance précise.
EN RESUME
- Contrôlez vos pensées pour percevoir l’échec comme une source d’apprentissage et d’amélioration
- Passer à l’action pour gagner en confiance
- Pour cela, choisissez des objectifs S.M.A.R.T.
- Offrez-vous une récompense pour chacune de vos petites actions réussies !
Bonne réussite à tous !