SÉANCES MOBILITÉS
Bienvenue sur cette page dédiée à la mobilité. Vous trouverez 3 séances spécifiques adaptées à vos besoins :
- Séance Wake Up : idéal pour réveiller son corps le matin
- Séance Energy : séance “J’ai pas le temps, j’ai pas envie”, idéal pour retrouver son énergie au cours de la journée.
- Séance Relax : Idéal le soir ou avant de s’endormir pour relâcher les tensions du corps et de l’esprit accumulées durant la journée.
Chaque séance dure environ 10 minutes.