OSER DIRE, C’EST AUSSI EXPRIMER SES SENTIMENTS POSITIFS ET SA GRATITUDE …
… mais nos croyances nous bloquent !
Rassurons-nous tout de suite: toute expression de sentiment n’est pas facile pour tout le monde ! Certains ont du mal exprimer leur mécontentement, d’autres leur tendresse ou leur sentiment amoureux. Certains n’hésitent pas à dire à leurs enfants ou à leur chéri(e) qu’ils les aiment, et sont muets face à leurs parents. On peut aussi dire régulièrement à sa mère qu’on l’aime et être paralysé en face d’un individu de sexe opposé pour lequel on éprouve de tendres sentiments …
Alors pourquoi ?
Les réponses que l’on obtient le plus souvent sont:
- “Dans ma famille, on n’a pas l’habitude de …”
- “Je ne veux pas me mettre en position de faiblesse …”
- “Je vais avoir l’air ridicule !”
- “Elle/il va croire que je la/le drague …”
Les bases d’une bonne expression de sentiments:
- Utilisez le “JE”
- Évitez de tourner autour du pot en parlant du contexte: allez droit au but !
- Sachez vous arrêter … 1 ou 2 phrases suffisent pour exprimer ce que vous ressentez
- Ayez un comportement adéquat
Que risquez-vous à exprimez vos sentiments ?
De mal maîtriser vos émotions ? Vous n’en paraîtrez que plus authentique ! D’exprimer des sentiments non partagés par l’autre ? Oui cela peut arriver, et autant le savoir tout de suite !
En fait, votre plus grand risque est de provoquer la même émotion positive chez l’autre et que tout le monde finisse la larme à l’œil !