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Mes articles et des ressources qui vous aideront à faire de votre stress votre allié !
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LES 3 PRÉVENTIONS
Lorsqu’on évoque les RPS,on parle avant tout de prévention. On identifie 3 formes : La prévention Primaire : Impliquer les collaborateurs lors des changements. La prévention Secondaire : Proposer des formations en…
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APPRENDRE À STRESSER
À première vue, il est vrai que ce titre fait réfléchir … Nous apprendre à stresser, vraiment ?? OUI ! Le stress, c’est cool. C’est l’arme qui nous permet de combattre les…
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Saines habitudes de vie 1/6 : Mangez bien
Première habitude de vie saine sur les 6 que je vais écrire, manger bien vous permettra de diminuer votre stress ! Nos corps sont comme des voitures, s’ils n’ont pas de carburant,…
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L’inhibition néfaste
Il est 8h40, Arthur est dans sa voiture, il a un rendez-vous important ce matin. Pour éviter les encombrements, il s’engage dans une petite rue … Le camion devant lui s’arrête et…
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Prenons la machine à remonter le temps
Le stress, c’est quoi au juste ? Prenons la machine à remonter le temps et allons voir ! Nous marchons dans la forêt : elle est bien touffue, difficile de voir ou…
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STRESS ET PERFORMANCE
Les réactions de stress ont pour premier objectif de nous mettre dans le meilleur état physique et mental pour faire face à une situation difficile et ainsi nous aider à nous y…
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7 questions à vous poser pour vous aider à construire votre programme personnel de gestion du stress
Savoir gérer le stress est sans doute l’une des compétence les lus importantes aujourd’hui, aussi bien dans le domaine privé que professionnel. Comme je dis toujours, les stratégies de gestion du stress…
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Le coaching personnalisé sur la gestion du stress
La gestion du stress consiste en un ensemble de techniques et de mesures simple et accessibles à tous, sa seule difficultés en est l’application. Un programme personnel de gestion du stress vous…
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Quelles questions se poser pour évaluer le stress dans son entreprise ?
L’évaluation du stress Le stress au travail doit être abordé de façon scientifique et il est indispensable de procéder à une évaluation rigoureuse du phénomène et de le mesurer. La première étape,…
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LES STRESS, BON OU MAUVAIS ?
Les deux mon capitaine, cela va dépendre de plusieurs facteurs : L’intensité La durée La répétitivité Le système de la double évaluation Penchons-nous tout d’abord sur le facteur intensité, qui peut être…
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DES CHANGEMENTS INCESSANTS, SOURCE DE STRESS ÉNORME EN ENTREPRISE !
Pendant des siècles, les êtres humains ont, à peu de chose près, utilisés les mêmes instruments, répété les mêmes gestes et vécu dans un environnement similaire. Aujourd’hui, nos vies connaissent une accélération…
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COMMENT BIEN CHOISIR SA FORMATION EN GESTION DU STRESS ?
Aujourd’hui, il existent de nombreuses propositions sur la formation du stress en entreprise, mais que valent-elles vraiment ? Comment faire son choix dans tout ça ? Comment être sûr de la qualité…
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Apprenez à gérer l’agressivité de vos collaborateurs
L’homme est un animal social et se nourrit de la relation à l’autre. Travailler en contact avec d’autres personnes est la plupart du temps favorable au bien-être. Il s’avère cependant que cette…
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Top 3 des conseils pour gérer son temps sans stress
Dans les entreprises, la pression du temps est non seulement forte, mais aussi permanente. Le sentiment de manque de temps devient donc l’une des préoccupations les plus répandues. Toutes les enquêtes montrent…
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Pourquoi se former à la gestion du stress en entreprise ?
Une pression toujours plus forte C’est un fait, le stress d’aujourd’hui est psychologique et non plus, comme autre-fois, physique. Il frappe partout et toutes les catégories au travail. Quand les contraintes atteignent…
